快樂是學不來的，它本來就是我們主要的部份。只要把一些比較負面的層面顧慮也好、憂鬱也好，把...

快樂是學不來的，它本來就是我們主要的部份。只要把一些比較負面的層面顧慮也好、憂鬱也好，把這些念頭帶來的層面解開、拿開或挪開，剩下來的自然就是快樂。
用最謙虛、最誠懇的方法把自己交出來，接下來也就快樂起來了。自然發現煩惱不會那麼沉重，過去或是未來的顧慮也自然沈澱下來。我們也就比較清爽、舒暢，自然就快樂了。〜楊定一博士

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